Vous vous sentez prisonnier(e) de votre relation avec la nourriture ?
Il arrive parfois que notre relation avec la nourriture devienne un défi de tous les jours.
Peut-être avez-vous ressenti une pression constante pour contrôler votre poids, ou peut-être avez-vous connu des moments où la nourriture semble prendre le contrôle sur vous.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, il est possible que vous fassiez face à un trouble alimentaire.
Voici quelques signes qui pourraient indiquer que vous traversez une période difficile avec la nourriture :
- Vous vous sentez obsédé par votre poids ou votre apparence physique.
- Vous avez des épisodes où vous mangez rapidement et en grande quantité, puis vous vous sentez coupable ou honteux par la suite.
- Vous avez tendance à éviter certains aliments ou groupes d’aliments en raison de leur texture, de leur goût ou d’autres caractéristiques.
- Vous avez du mal à contrôler vos habitudes alimentaires, même si vous savez qu’elles sont néfastes pour votre santé.