Ne laissez pas le burn out dicter votre avenir.
- Vous ressentez une fatigue persistante et profonde, accompagnée d’une sensation d’épuisement émotionnel qui peut se manifester par de l’irritabilité et une diminution de la motivation.
- Vous avez des difficultés à vous concentrer, à prendre des décisions et à accomplir les tâches habituelles au travail ou dans la vie quotidienne.
- Vous avez des difficultés pour vous endormir, des réveils fréquents pendant la nuit ou un sommeil non réparateur
- Vous avez des symptômes physiques qui peuvent être liés au stress chronique et à l’épuisement.
Comment je peux vous aider ?
Comprendre les Causes :
Ensemble, nous explorerons les raisons sous-jacentes de votre burn out. Il est essentiel de comprendre les déclencheurs pour les affronter.
Développer des Stratégies :
Nous élaborerons ensemble des stratégies personnalisées pour vous aider à gérer votre stress lié au burn out, à établir des limites saines et à retrouver votre bien être.
Cultiver votre bien être :
Je vous donne des outils pour vous permettre de sortir du burn out afin que vous retrouviez sérénité, apaisement et enthousiasme. Finie les montagnes russes et autres !
Peu importe depuis combien de temps vous vous battez contre le burn out.
Il est important de savoir qu’il y a toujours de l’espoir et que la guérison est possible.
Même si cela peut vous sembler compliqué, rappelez-vous que chaque petit pas en avant compte.
Car chaque jour est une nouvelle opportunité pour prendre soin de vous et avancer vers un équilibre de vie plus épanouissant.
Reprenez le contrôle de votre vie
Je sais à quel point le burn out peut sembler écrasant, comme si vous aviez perdu le contrôle de votre vie.
Mais je suis ici pour vous rappeler que même dans les moments les plus sombres, vous avez le pouvoir de reprendre les rênes de votre vie.
Chaque petit pas que vous faites vers l’avant, aussi minime soit-il, vous rapproche un peu plus de votre objectif.
Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul dans ce combat. Vous avez des professionnels de la santé prêts à vous soutenir sur votre chemin vers la reprise en main de votre vie.
Vous méritez une vie remplie de bonheur. Ne laissez pas le burn out dicter votre avenir.
Vous êtes plus fort(e) que vous ne le croyez.
Comment on commence ?
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1ère séance en présentiel ou en visio
Je vous accueil dans mon cabinet au 62 rue Gioffredo 06000 Nice ou en visio